這些人不適合吃香蕉，你是其中之一嗎？

    香蕉性寒味甘，具有很高的營養(yǎng)價值。生吃能夠清熱解毒、潤腸通便、生津止渴、潤肺止咳。香蕉還有一個大家不熟悉的作用，就是連皮蒸熟吃可以治療痔瘡、便血。再加上香蕉肉質(zhì)柔軟、甘甜爽口，因此深受人們的喜愛。但是，香蕉雖有營養(yǎng)并且好吃，還很方便吃，但并不是每個人都適合吃香蕉。小編列出了幾種不適合多吃香蕉的情況。

    1.糖尿病患者不能多吃。若要多吃，應(yīng)減少主食中碳水化合物的攝取量。這是因為香蕉含糖分較高，每100克香蕉果肉中含糖量可達19.5克，糖尿病患者吃多了，就會出現(xiàn)血糖升高，危及健康。

    2.患有急慢性腎炎、腎功能不全、心力衰竭及水腫的患者最好不要吃。這是由于香蕉中含有較多的鉀鹽，如果大量吃香蕉，其中的鉀鹽會滲入血液，使血液中的鉀鹽含量劇增而引起鉀潴留，使水腫加劇，并會加重心臟和腎臟的負擔(dān)，使病情惡化。這些患者要吃香蕉的話，每天不能超過半根。

    3.脾胃虛寒者不能吃香蕉。這是因為香蕉性寒，再加上香蕉又有滑腸的作用，吃太多會引起腹瀉，如果是腹瀉患者吃了后，會加重腹瀉。

    4.患有關(guān)節(jié)炎或肌肉痛的患者不能食用。這是因為香蕉能降低血液循環(huán)速度，使代謝產(chǎn)物滯留，還能增加體內(nèi)B族維生素的消耗。如果患有肌肉痛或關(guān)節(jié)炎的患者食用后會使疼痛加劇。

    5.空腹不能吃香蕉。因為空腹時胃腸內(nèi)幾乎沒有可供消化的食物，此時吃香蕉會加快腸胃的運動和血液循環(huán)的速度，從而增加心臟負擔(dān)，容易導(dǎo)致心肌梗死。還有香蕉中含大量的鎂元素，若空腹食用，會使血液中鎂的含量驟然升高，使血液中的鎂鈣平衡遭到破壞，對心血管產(chǎn)生抑制作用，導(dǎo)致明顯的麻木、犯困、乏力。

    除了上述五點不適合吃香蕉的情況外，菜瓢谷在這里提醒下駕駛員朋友，尤其注意不要空腹吃香蕉。這是由于香蕉中還含有較多的鉀鹽，空腹食用會使血液中的鉀含量升高，并引起感覺麻木、肌肉麻痹、嗜睡乏力等現(xiàn)象，這樣就會容易導(dǎo)致發(fā)生交通事故。