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來(lái)源: 菜瓢谷 發(fā)布時(shí)間: 2013-11-27 11:30:13 瀏覽: 6089
菜瓢谷小編今天為大家奉獻(xiàn)兩分做法簡(jiǎn)單、美味可口、營(yíng)養(yǎng)豐富的水果沙拉。
1.冰淇淋水果沙拉
原料:香蕉2根、橘子2個(gè)、蘋(píng)果1個(gè)、獼猴桃2個(gè)、紅櫻桃20粒。
做法:
1.將香蕉、橘子、蘋(píng)果、獼猴桃去子、去皮,切塊(大小隨意)與紅櫻桃一起放入玻璃器皿中。
2.取冰淇淋(多少隨意,但多點(diǎn)好吃,最好能包住水果塊)放入水果中,攪拌均勻即可食用。
特點(diǎn):色澤鮮艷,香甜爽口,做法簡(jiǎn)單。
2.酸奶水果沙拉
原料:鮮橙1個(gè)、香蕉1根、蘋(píng)果1個(gè)、紅李子1顆、提子6粒、酸奶1杯。
做法:
1.鮮橙剝?nèi)テ?,掰瓣?duì)?;紅李子洗凈拭干水,用刀削成塊;蘋(píng)果洗凈去皮,切成塊;提子洗凈切成兩半,去子;香蕉剝?nèi)テ?,切?厘米長(zhǎng)的段。
2.把所有水果放入大碗里,蓋上保鮮膜放入冰箱冷凍2小時(shí),取出澆入1杯酸奶攪勻即可食用。
特點(diǎn):色澤鮮艷,口感好,營(yíng)養(yǎng)豐富。
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