三米桂圓粥的做法

來(lái)源: 菜瓢谷 發(fā)布時(shí)間: 2014-05-18 09:00:57 瀏覽: 6734


    三米桂圓粥的口味特點(diǎn)：香甜軟滑，有健脾益胃的功效。其做法如下：

【原料】
    薏苡米30克，紫米、糯米各80克，紅棗9枚，桂圓肉25克。

【調(diào)料】
    紅糖5小匙。

【做法】
    1.將薏苡米、紫米、糯米淘洗干凈，紅棗去核，洗凈切成4半。
    2.將薏苡米、紫米、糯米同入鍋加入適量清水煮至沸，待米熟，再加入紅棗、桂圓肉、紅糖煮成粥。

    最后，菜瓢谷健康提示：粥鍋燒沸撇凈浮沫，改用小火，加入配料、調(diào)料略煮即成。預(yù)計(jì)三米桂圓粥制作時(shí)間45分鐘。制作難易程度：★