西瓜子的功效與作用

    西瓜子是深受人們歡迎的休閑食品之一。可加工成多種味道，有利肺、健胃、降壓等醫(yī)療功效。

    西瓜子的營(yíng)養(yǎng)成分主要含有油脂和不飽和脂肪酸。

    在功效作用方面，西瓜子有降低血壓的功效，并有助于預(yù)防動(dòng)脈硬化，因此高血壓病人可以常食；西瓜子有清肺化痰的作用，對(duì)咳嗽痰多和咯血等癥有輔助功效；西瓜子富含油脂，有健胃、通便的作用。

    老少皆宜，每次約50克?；伎人蕴刀嗪?a href="http://m.yameiwy.com.cn/view/515d3869a31066ea4f267136.html" target="_blank">咯血等癥的病人宜多食。此外，食欲不振和便秘患者也宜食用。西瓜子含有不飽和脂肪酸，有助于預(yù)防動(dòng)脈硬化、降低血壓，適合高血壓病人。

    但是西瓜子也不能吃得過量，吃得太多會(huì)傷腎。盡量不要給嬰幼兒吃，以免吸入氣管發(fā)生危險(xiǎn)。不宜長(zhǎng)時(shí)間嗑瓜子，會(huì)傷津液而引起口舌干燥，甚至磨破、生瘡，且傷胃。