五種護膚豆 輕松打造你的美麗

來源: 菜瓢谷 發(fā)布時間: 2013-05-18 21:26:36 瀏覽: 5304



    好皮膚其實可以吃出來的。菜瓢谷為大家列出了五種天然的具有美容護膚的豆類食品。

一:荷蘭豆能養(yǎng)顏美容
    荷蘭豆味道甘醇可口,營養(yǎng)豐富,含有大量的維生素A、維生素C,氨基酸含量是所有豆子中最多的,對養(yǎng)顏美容最具功效。

二:四季豆是美膚源泉
    多吃四季豆可滋五臟、補血、補肝、明目,能幫助腸胃吸收,防治腳氣,也可令肌膚保持光澤美麗。

三:綠豆可美目
    綠豆是防暑佳品,對消解嘴唇干燥、嘴部生瘡、痱子、暗瘡等特別有效,多吃綠豆還可以使眼睛免遭病菌侵害,使雙眼更加明亮美麗。

四:黑豆有烏發(fā)的功效
    黑豆含鐵質較一般豆類高,多食可增強體質,抗衰老,令頭發(fā)烏黑亮麗。另外,黑豆泡醋可降血壓。

五:大豆是腸胃“衛(wèi)士”
    多吃大豆有利于胃腸道的消化和吸收,也可潤澤皮膚,而且毛豆中的黃酮物質可防止人體老化衰老。