羊奶和牛奶哪個(gè)好

    羊奶和牛奶都有很高的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，那羊奶和牛奶哪個(gè)好呢？下面小編根據(jù)羊奶和牛奶的營(yíng)養(yǎng)對(duì)比，給出羊奶的三大優(yōu)點(diǎn)。

1.羊奶更易消化吸收
    羊奶和牛奶相比，酪蛋白含量較少，在胃中更容易消化吸收。羊奶的脂肪球只有牛奶的1/3，又含有較多的不飽和脂肪酸，更容易被小腸吸收。

2.羊奶沒(méi)有蛋白質(zhì)過(guò)敏反應(yīng)
    牛奶中的某些蛋白質(zhì)是目前公認(rèn)的過(guò)敏源。牛奶過(guò)敏的常見(jiàn)癥狀是皮疹、濕疹及腹痛、腹瀉等胃腸反應(yīng)。羊奶中這些成分含量比較低，而且不飽和脂肪酸含量較高，更容易被寶寶消化吸收，所以不會(huì)引起過(guò)敏。

3.羊奶增加寶寶抵抗力
    羊奶中含有在母乳中才含有的活性因子——上皮細(xì)胞生長(zhǎng)因子，有益于上皮細(xì)胞的生長(zhǎng)，增強(qiáng)人體的抗病能力。羊奶含有豐富的免疫球蛋白和各類營(yíng)養(yǎng)素，而且比例和結(jié)構(gòu)與母乳最接近，可增強(qiáng)寶寶的抵抗力。