來源: 菜瓢谷 發(fā)布時(shí)間: 2013-11-19 10:21:27 瀏覽: 62752
苦蕎麥?zhǔn)且荒晟荼局参?,?0~60厘米,莖直立,具分枝;葉片寬三角狀戟形,全緣或微波狀;下部葉較小,具長柄。四川涼山州是苦蕎麥作物的源頭,被譽(yù)為“苦蕎麥故鄉(xiāng)”??嗍w麥兼具“養(yǎng)生、保健、食療”三重功效,被譽(yù)為“五谷之王”,三降食品(降血壓、降血糖、降血脂),被國際營養(yǎng)協(xié)會稱為“天然黃金搭檔”“21世紀(jì)人類的健康食品”,下面重點(diǎn)為大家介紹苦蕎麥的功效與作用及食用方法。
苦蕎麥的功效與作用
《本草綱目》中記載:苦蕎麥性味苦、平寒,有益氣力、續(xù)精神、利耳目、降氣、寬腸健胃的作用??嗍w麥雖為寒性,但它能強(qiáng)心健腦,保護(hù)血管,促進(jìn)血液微循環(huán),對人體屬于辨證治療?,F(xiàn)代臨床醫(yī)學(xué)觀察表明,苦蕎麥面具有降血糖、降血脂,增強(qiáng)人體免疫力、治療胃疾、除濕解毒、治腎炎、蝕體內(nèi)惡肉的功效,對糖尿病、高血壓、高血脂、冠心病、中風(fēng)、胃病患者都有輔助治療作用。
苦蕎麥的食用方法
苦蕎麥的采集時(shí)間是春季,可食用部位是嫩葉和種子??嗍w仁含有生物類黃酮、多種維生素、18種氨基酸、粗蛋白、葉綠素等。
胃寒患者用苦蕎米和大米按1:2(苦蕎1份大米2份)比例煮粥,對促進(jìn)胃部的血液循環(huán)有好處??嗍w麥淀粉為支鏈淀粉,含大量凝膠黏液,加熱后呈弱堿性,對胃酸過多有抑制作用。
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