安眠藥的副作用

    安眠藥又稱安定藥，是一種能引起近似生理性睡眠的藥物。一般為白色或類白色的結(jié)晶性粉末，使用范圍較廣，但是會(huì)對(duì)智力產(chǎn)生副作用。小劑量安眠藥可引起安靜或思睡狀態(tài)，稱為鎮(zhèn)靜藥。因此，安眠藥與鎮(zhèn)靜藥之間并無明顯界限，只是所用劑量不同而已。安眠藥是治療失眠的主要手段，但治療失眠不能單靠藥物，切不可盲目服用安眠藥，更不能忽視其他輔助治療手段。

    常用的鎮(zhèn)靜安眠藥有兩大類：巴比妥類和非巴比妥類。目前后一類更為多用，如安定、舒樂安定、佳靜安定、三唑侖等。這類藥物偶爾服用，問題不大，但經(jīng)常服用則會(huì)產(chǎn)生許多不良反應(yīng)。即使像安定這類被公認(rèn)為比較安全的藥物，如果長期服用也有危害性。連續(xù)用藥常有嗜睡、頭昏、乏力現(xiàn)象出現(xiàn)，這對(duì)正處于緊張學(xué)習(xí)階段的青少年來說，顯然有很大的影響。安眠類藥物都可產(chǎn)生耐受性、習(xí)慣性和成癮性，也就是說本來吃上一片便可見效的，以后必須不斷增加劑量才能入睡。長期用藥后難以中斷，否則便會(huì)徹夜無法入睡。

    有些安眠藥長期使用后，會(huì)改變?nèi)说木駹顟B(tài)，影響人的性格情緒。如目前被經(jīng)常使用的三唑侖，由于它的催眠作用顯著，因此受到人們的普遍歡迎。但現(xiàn)在發(fā)現(xiàn)它可使人情緒消沉、壓抑，一些人甚至產(chǎn)生自殺的念頭。現(xiàn)在國外已提出限制該藥的使用范圍。特別是青少年的性格發(fā)育尚不完善，如果使用這類藥物，很可能會(huì)導(dǎo)致精神、性格發(fā)育的缺陷。

    人的一生中大釣有三分之一的時(shí)間是在睡眠中度過的，良好的睡眠可以調(diào)節(jié)人體生理機(jī)能，維持神輕系統(tǒng)正常運(yùn)轉(zhuǎn)。但是，如果睡眠時(shí)間不足或質(zhì)量不高，大腦就無法得到正常的休息，大腦疲勞難以恢復(fù)，嚴(yán)重時(shí)會(huì)影響大腦的功能，導(dǎo)致全身無力，頭暈?zāi)X漲，影響正常的工作和學(xué)習(xí)。網(wǎng)友們?nèi)缬惺攥F(xiàn)象，尤其是青少年，要避免使用安眠藥。應(yīng)該以自我調(diào)整為主，如選擇并固定在最佳時(shí)間就寢，在此之前決不要躺在床上休息，也不要在床上看書、閑談等。