睡前不宜吃蜂王漿

    蜂王漿是一種滋補(bǔ)佳品，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值非常高，其含有豐富的果糖、蛋白質(zhì)、維生素和脂類(lèi)，對(duì)健康大有裨益。很多人都認(rèn)為晚上喝蜂王漿好，特別是臨睡前，會(huì)增強(qiáng)吸收效果。其實(shí)睡前吃蜂王漿是一種錯(cuò)誤的飲食習(xí)慣。

    這是因?yàn)?，蜂王漿中的糖類(lèi)物質(zhì)含量豐富，在進(jìn)入血管后可使血液黏度上升。人在睡眠中心率減慢，血液流動(dòng)速度本來(lái)就放緩，如果在睡前服用蜂王漿的話，可能導(dǎo)致局部血液動(dòng)力異常，造成微循環(huán)障礙，易促發(fā)腦血栓的形成。此外，患有高脂血、高血壓和心腦血管疾病的人也應(yīng)當(dāng)慎服蜂王漿。

    那么蜂王漿怎么吃？什么時(shí)間吃最好呢？菜瓢谷小編在這里健康提示：服用蜂王漿的最佳時(shí)間是在早飯后1小時(shí)，或午飯后2小時(shí)。還要注意蜂王漿有怕熱的特性，忌用熱開(kāi)水沖服。