睡前不宜吃蜂王漿

來(lái)源: 菜瓢谷 發(fā)布時(shí)間: 2013-06-02 09:20:45 瀏覽: 14039



    蜂王漿是一種滋補(bǔ)佳品,營(yíng)養(yǎng)價(jià)值非常高,其含有豐富的果糖、蛋白質(zhì)、維生素和脂類(lèi),對(duì)健康大有裨益。很多人都認(rèn)為晚上喝蜂王漿好,特別是臨睡前,會(huì)增強(qiáng)吸收效果。其實(shí)睡前吃蜂王漿是一種錯(cuò)誤的飲食習(xí)慣。

    這是因?yàn)?,蜂王漿中的糖類(lèi)物質(zhì)含量豐富,在進(jìn)入血管后可使血液黏度上升。人在睡眠中心率減慢,血液流動(dòng)速度本來(lái)就放緩,如果在睡前服用蜂王漿的話,可能導(dǎo)致局部血液動(dòng)力異常,造成微循環(huán)障礙,易促發(fā)腦血栓的形成。此外,患有高脂血、高血壓和心腦血管疾病的人也應(yīng)當(dāng)慎服蜂王漿。

    那么蜂王漿怎么吃?什么時(shí)間吃最好呢?菜瓢谷小編在這里健康提示:服用蜂王漿的最佳時(shí)間是在早飯后1小時(shí),或午飯后2小時(shí)。還要注意蜂王漿有怕熱的特性,忌用熱開(kāi)水沖服。