去皺食療法

來源: 菜瓢谷 發(fā)布時間: 2014-10-17 13:21:48 瀏覽: 4642


    女人發(fā)現(xiàn)自己變老,常常是從皮膚上一道細小的皺紋開始。為什么會有皺紋的出現(xiàn)呢?主要原因是人體的衰老,這是不可抗拒的事實。人過了25歲以后,皮膚就開始逐漸衰老;到30歲左右,最脆弱的跟部肌膚開始出現(xiàn)細紋;40歲后,額頭開始產(chǎn)生皺紋;到了50歲以后,整個面部就會畫出人生的年輪。因此,進人中年的女性防治皺紋的產(chǎn)生刻不容緩。皺紋的防治除了改變不良生活習慣,保持樂觀開朗的良好心境外,飲食療法也可起到較好的防皺、消皺的作用。而且有些食物比高檔的化妝品更具有去皺的效果,并可以方便持久地使用,還能節(jié)省一大筆開銷,樂趣也很多,難道你不想試試嗎?

    皮膚真皮組織的絕大部分是由具彈力的纖維所構(gòu)成,皮膚缺少了它就失去了彈性,皺紋也就聚攏起來。雞皮及雞的軟骨中含大量的硫酸軟骨素,它是彈性纖維中最重要的成分。把吃剩的雞骨頭洗凈,和雞皮放在一起煲湯,不僅營養(yǎng)豐富,常喝還能消除皺紋,使肌膚細膩。用老母豬蹄數(shù)只,洗凈后煮成膏狀,每周食用,也會有很好的去皺效果,那是因為豬蹄含有大量膠質(zhì),對于恢復皮膚彈性大有幫助,而且味道也很好,制作也簡單,絕對是美容的上好菜肴。

    絲瓜、香蕉、橘子、西瓜皮、西紅柿、草莓等瓜果蔬菜對皮膚有最自然的滋潤、去皺效果,又可制成面膜敷面,能使臉面光潔,皺紋舒展。

    啤酒酒精含量少,所含鞣酸、苦味酸有刺激食欲、幫助消化及清熱的作用。啤酒中還含有大量的維生素B、糖和蛋白質(zhì)。適量飲用啤酒,可增強體質(zhì),減少面部皺紋。

    此外,飲茶對去皺也有幫助,茶葉含有400多種豐富的化學成分,其中主要有茶多酚類、芳香油化合物、碳水化合物、蛋白質(zhì)、多種氨基酸、維生素、礦物質(zhì)及果膠等,是天然的健美飲料。除增進健康外,還能保持皮膚光潔,延緩面部皺紋的出現(xiàn)及減少皺紋。

    還有一個小竅門您知道嗎?每天咀嚼口香糖數(shù)分鐘,可使面部皺紋減少,面色紅潤。這是因為咀嚼能運動面部肌肉,改變面部血液循環(huán),增強面部細胞的代謝功能。