去皺食療法

    女人發(fā)現(xiàn)自己變老，常常是從皮膚上一道細小的皺紋開始。為什么會有皺紋的出現(xiàn)呢？主要原因是人體的衰老，這是不可抗拒的事實。人過了25歲以后，皮膚就開始逐漸衰老；到30歲左右，最脆弱的跟部肌膚開始出現(xiàn)細紋；40歲后，額頭開始產(chǎn)生皺紋；到了50歲以后，整個面部就會畫出人生的年輪。因此，進人中年的女性防治皺紋的產(chǎn)生刻不容緩。皺紋的防治除了改變不良生活習慣，保持樂觀開朗的良好心境外，飲食療法也可起到較好的防皺、消皺的作用。而且有些食物比高檔的化妝品更具有去皺的效果，并可以方便持久地使用，還能節(jié)省一大筆開銷，樂趣也很多，難道你不想試試嗎？

    皮膚真皮組織的絕大部分是由具彈力的纖維所構(gòu)成，皮膚缺少了它就失去了彈性，皺紋也就聚攏起來。雞皮及雞的軟骨中含大量的硫酸軟骨素，它是彈性纖維中最重要的成分。把吃剩的雞骨頭洗凈，和雞皮放在一起煲湯，不僅營養(yǎng)豐富，常喝還能消除皺紋，使肌膚細膩。用老母豬蹄數(shù)只，洗凈后煮成膏狀，每周食用，也會有很好的去皺效果，那是因為豬蹄含有大量膠質(zhì)，對于恢復皮膚彈性大有幫助，而且味道也很好，制作也簡單，絕對是美容的上好菜肴。

    絲瓜、香蕉、橘子、西瓜皮、西紅柿、草莓等瓜果蔬菜對皮膚有最自然的滋潤、去皺效果，又可制成面膜敷面，能使臉面光潔，皺紋舒展。

    啤酒酒精含量少，所含鞣酸、苦味酸有刺激食欲、幫助消化及清熱的作用。啤酒中還含有大量的維生素B、糖和蛋白質(zhì)。適量飲用啤酒，可增強體質(zhì)，減少面部皺紋。

    此外，飲茶對去皺也有幫助，茶葉含有400多種豐富的化學成分，其中主要有茶多酚類、芳香油化合物、碳水化合物、蛋白質(zhì)、多種氨基酸、維生素、礦物質(zhì)及果膠等，是天然的健美飲料。除增進健康外，還能保持皮膚光潔，延緩面部皺紋的出現(xiàn)及減少皺紋。

    還有一個小竅門您知道嗎？每天咀嚼口香糖數(shù)分鐘，可使面部皺紋減少，面色紅潤。這是因為咀嚼能運動面部肌肉，改變面部血液循環(huán)，增強面部細胞的代謝功能。