潛在性肥胖的自測法

來源: 菜瓢谷 發(fā)布時間: 2015-10-01 01:01:01 瀏覽: 5525


    潛在性的肥胖是間接表現(xiàn)出來的，應(yīng)引起注意，以下幾個方面，如超過半數(shù)以上，則應(yīng)做健康檢查：

    喜歡經(jīng)常喝啤酒；每天吃夜宵和零食；父母中有高血壓、糖尿病及心臟病患者；父母都很肥胖；喜歡吃肥肉及奶油類食品；孩提時代即超重；懶于騎車和步行；好睡懶覺。

    雖說超過了標(biāo)準(zhǔn)體重，但如果重量是在肌肉、骨骼上，即使超重也無妨。反之，即使很瘦，如果體內(nèi)脂肪比率（脂肪在體內(nèi)所占的比率）較高，也會形成“潛在性肥胖”，所以必須減掉脂肪。