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缺鐵會影響女性情緒

來源: 菜瓢谷 發(fā)布時間: 2014-03-15 18:29:38 瀏覽: 5306


    不少女性(尤其是青春期少女)常有情緒不穩(wěn)定、容易疲乏、注意力不集中.記憶力減退等現(xiàn)象,營養(yǎng)專家稱這與女性體內(nèi)缺鐵有密切關(guān)系。

    處于婚齡的女性,受月經(jīng)來潮的影響,體內(nèi)會缺少大量的鐵質(zhì),如果食物中的鐵含量相對不足,就容易造成體內(nèi)缺鐵,從而出現(xiàn)不同程度的缺鐵癥狀。

    因此,情緒波動.注意力不集中、無力,疲勞的女性,可以補充2個月的含鐵糖漿,補鐵后,血中鐵的含量將恢復(fù)正常,不適癥狀便會消失。