蛋白質(zhì)對懷孕的作用

    最新研究發(fā)現(xiàn)，如果母親食物中的蛋白質(zhì)含量減少10%，胎兒的體重將減少15%以上，腦細(xì)胞也將減少10%以上。

    蛋白質(zhì)是生命的物質(zhì)基礎(chǔ)，是細(xì)胞和組織的重要組成部分，不僅孕婦需要蛋白質(zhì)，胎兒更需要大量蛋白質(zhì)。當(dāng)胚胎8～18周，腦細(xì)胞發(fā)育增速，對各種營養(yǎng)物質(zhì)的質(zhì)量和數(shù)量非常敏感，尤其是蛋白質(zhì)的供應(yīng)，對大腦發(fā)育起著舉足輕重的作用。特別是妊娠最后的3個月，腦發(fā)育更快，對營養(yǎng)的需要量也更大。

    為了能夠孕育出健康的小寶寶，想懷孕的女性應(yīng)保證蛋白質(zhì)的攝入量，為日后的胎兒儲備好營養(yǎng)，同時，在懷孕后也要注意蛋白質(zhì)的攝入，以便胎兒能夠吸收到更多的蛋白質(zhì)，從而促進(jìn)胎兒體重增加和大腦發(fā)育。一般來說，肉類、蛋類、豆類等食品中含有大量而全面的人體必需氨基酸，日常注意食用對胎兒的體重．視力和腦發(fā)育都極為有利。