吃西瓜的兩點(diǎn)注意

來(lái)源: 菜瓢谷 發(fā)布時(shí)間: 2013-08-24 08:46:36 瀏覽: 5436



    夏天,適量吃些西瓜,對(duì)人體健康大有補(bǔ)益,但是如果吃冷凍的西瓜或大量食用西瓜對(duì)人體反而有害無(wú)益。小編列出吃西瓜的兩點(diǎn)注意。

一:忌食冰箱里的西瓜
    西瓜放在冰箱里的時(shí)間不要過(guò)長(zhǎng),一般來(lái)說(shuō),整個(gè)西瓜洗凈后放入冷凍柜中一小時(shí),放入冷藏柜中兩小時(shí)即可,時(shí)間過(guò)長(zhǎng),西瓜過(guò)于冰冷,食用后對(duì)胃、腸、脾均有副作用。因此忌食冰凍的西瓜。

二:吃西瓜不要貪多
    西瓜吃得過(guò)多會(huì)傷脾利濕。凡脾胃虛寒濕盛、消化不良、腹脹腹瀉、食欲不振者,腎功能不好者均應(yīng)慎食或忌食西瓜。
    正常人如果西瓜吃得過(guò)多,會(huì)對(duì)身體健康產(chǎn)生不利:一是會(huì)沖淡胃液、影響胃酸分泌,引起消化功能不良或腹瀉;二是吃得過(guò)多,脾胃濕阻過(guò)盛,容易引起胃部不適;三是食用過(guò)多西瓜,易引起胃擴(kuò)張。尤其是老年人更不要吃太多西瓜,因?yàn)槔夏耆艘话闫⑽柑撊?、脾胃功能衰退,食用過(guò)多不易消化吸收。
    生病的人更要忌過(guò)量食用西瓜,像胃潰瘍患者如果多食西瓜,會(huì)引起胃穿孔。糖尿病患者也不宜食西瓜過(guò)多,以免痰濕阻盛。還有老年人一般脾胃虛弱、脾胃功能衰退,食之過(guò)多不易消化吸收,故也不易多吃。
    此外,西瓜性寒味甜,在低溫條件下冷藏后食用,口腔會(huì)受到突然冷刺激,致使唾液腺及舌部神經(jīng)、牙周神經(jīng)迅速降溫,有時(shí)甚至出現(xiàn)麻痹狀態(tài)。這不僅降低了西瓜甘甜美味,還會(huì)刺激咽喉,引起咽炎或牙痛等疾病。