菜瓢谷 >> 營(yíng)養(yǎng)滋補(bǔ) >> 綜合類 >> 正文
來源: 菜瓢谷 發(fā)布時(shí)間: 2014-02-01 21:07:10 瀏覽: 6003
常用的補(bǔ)氣的食物
1.馬鈴薯(土豆):味甘、性平,入脾、胃、大腸,補(bǔ)氣健脾,用于治療脾虛體弱、消化不良等癥。
2.紅薯(甘薯、地瓜、番薯):味甘、性平,入脾、胃經(jīng),補(bǔ)脾胃、益氣力、寬腸胃,用于治療脾胃虛弱、消瘦乏力等癥。
3.香菇:味甘、性平,入肝、胃經(jīng),補(bǔ)肝腎、健脾胃、益氣血、益智安神,還可化痰理氣、益胃和中,用于脾胃虛弱、倦怠乏力等癥。
4.山藥:味甘、性平,入脾、肺、腎經(jīng),補(bǔ)氣健脾、養(yǎng)陰益氣、補(bǔ)腎固精,用于脾胃虛弱、不思飲食、小便頻數(shù)、手足凍瘡等癥。
5.栗子:味甘、性溫,入脾、胃、腎經(jīng),補(bǔ)脾健胃、補(bǔ)腎強(qiáng)筋、活血止血,用于腎虛所致的腰膝酸軟、腰腳不遂、小便多和脾胃虛寒引起的慢性腹瀉及外傷骨折、淤血腫痛、皮膚生瘡、筋骨痛等癥。
6.紅棗(大棗):味甘、性溫,入脾、胃經(jīng),補(bǔ)益脾胃、養(yǎng)血安神,用于脾胃虛弱、食少便稀、疲乏無力等癥,病后體虛的人食用大棗也有良好的滋補(bǔ)作用。
7.雞肉:味甘、性溫,入脾、胃經(jīng),補(bǔ)中益氣、補(bǔ)精添髓,用于脾胃虛弱、疲乏無力、飲食減少、小便頻數(shù)、月經(jīng)不調(diào)等癥。
8.兔肉:味甘、性涼,入肝、大腸經(jīng),補(bǔ)中益氣、涼血解毒,用于脾虛食少、血熱便血、胃熱反胃嘔吐、腸燥便秘等癥。
9.豬肚:味甘、性溫,入脾、胃經(jīng),補(bǔ)虛損、健脾胃,用于脾胃氣虛所致的泄瀉、小便頻數(shù)、消瘦乏力、胃下垂、消化性潰瘍等癥。
10.牛肉:味甘、性平,入脾、胃經(jīng),補(bǔ)脾胃、益氣血、強(qiáng)筋骨,用于脾胃虛弱、食少便稀以及氣血不足和精血不足所致的各種病癥。
11.鯽魚:味甘、性平,入脾、胃、大腸經(jīng),健脾消腫,用于食欲減退、消化不良、產(chǎn)后奶水少等癥。
12.桂魚:味甘、性平,入脾、胃經(jīng),補(bǔ)脾胃、益氣血,用于脾胃虛弱等癥。
13.泥鰍:味甘、性平,入脾、肺經(jīng),補(bǔ)中益氣、利水祛濕,用于中氣不足、泄瀉、陽痿、脫肛等癥,是肝病、糖尿病、泌尿系統(tǒng)疾病的食療佳品。
14.糯米(江米):味甘、性溫,入脾、胃、肺經(jīng),補(bǔ)中益氣、補(bǔ)肺斂汗,用于脾虛腹瀉、身體虛弱,或因氣虛所致的自汗、勞傷后氣短乏力等癥,也用于慢性胃炎、消化性潰瘍等。
15.扁豆:味甘、性微溫,入脾、胃經(jīng),健脾化濕、清暑和中,用于脾虛濕盛、食少便稀、暑濕吐瀉、白帶增多等癥。
16.蜂蜜:味甘、性平,入脾、肺、大腸經(jīng),補(bǔ)脾緩急、潤(rùn)肺止咳、潤(rùn)腸通便,用于脾胃虛弱所致的胃痛、腸燥便秘等癥,也用于消化性潰瘍。
17.花生:味甘、性平,入脾、肺經(jīng),潤(rùn)肺和胃、止血催乳,用于脾胃虛弱引起的反胃、白帶增多,貧血及氣血不足所致的各種出血癥,產(chǎn)后乳汁不足、咳嗽痰少、腸燥便秘等癥。
18.粟米(小米):味甘、咸、性涼,入脾、胃、腎經(jīng),補(bǔ)虛損、健脾胃、消虛熱,用于消化不良、反胃、消渴等癥。
19.蓮子:味甘、澀、性平,入心、脾、腎經(jīng),養(yǎng)心安神、健脾益腎,用于心悸失眠、腎虛遺精、小便頻數(shù)、白帶異常等癥。
20.海參:味甘、咸、性溫,入心、腎、脾、肺經(jīng),補(bǔ)腎、養(yǎng)血、潤(rùn)燥,用于遺精陽痿、小便頻數(shù)、便秘及失血后的血虛等癥。
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