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來(lái)源: 菜瓢谷 發(fā)布時(shí)間: 2014-02-08 09:53:05 瀏覽: 5384
葉菜類(lèi)降壓食物:芹菜、茼蒿、莧菜、韭菜、黃花菜、薺菜、菠菜等。
根莖類(lèi)降壓食物:茭白、蘆筍、蘿卜、胡蘿卜、荸薺。
水果、蔬菜類(lèi)降壓食物:西瓜、冬瓜、西紅柿、山楂、檸檬、香蕉、蘋(píng)果、紅棗、桑葚、茄子。
花、種子、堅(jiān)果類(lèi)降壓食物:菊花、羅布麻、芝麻、豌豆、蠶豆、綠豆、玉米、蕎麥、花生、西瓜子、核桃、向日葵子、蓮子。
水產(chǎn)類(lèi)降壓食物:海帶、紫菜、海蜇、海參、海藻、牡蠣、鮑魚(yú)、蝦皮、銀魚(yú)。
動(dòng)物類(lèi)及其他降壓食物:牛奶(脫脂)、豬膽、牛黃、蜂蜜、食醋、豆制品、黑木耳、白木耳、香菇。
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