經(jīng)期注意事項(xiàng)

來源: 菜瓢谷 發(fā)布時(shí)間: 2014-03-01 11:22:20 瀏覽: 4300


    (1)注意衛(wèi)生，防止感染。應(yīng)注意外生殖器的清潔，經(jīng)期最好采用淋浴，防止感染。所使用的衛(wèi)生巾要柔軟、清潔、勤換。

    (2)注意保暖，避免寒冷刺激，如游泳、冷水浴等，月經(jīng)期間如果受到突然和過強(qiáng)的冷刺激，會引起經(jīng)血過少或痛經(jīng)。

    (3)保持精神愉快，避免精神刺激和情緒波動(dòng)。

    (4)不要過于勞累，注意適當(dāng)休息和保持充足的睡眠。

    (5)不要吃生冷、酸辣．酒類等刺激性食物，多飲開水，保持大便通暢。

    (6)經(jīng)期不能有性生活。