喝果汁的注意事項(xiàng)

一：喝果汁不能過量
    由于果汁中大量的糖不能為人體吸收利用，而是從腎臟排出，長期過量飲用，會增加腎過濾的負(fù)擔(dān)。可能導(dǎo)致腎臟病變，產(chǎn)生一種稱做“果汁尿”的病癥。另外，過量飲用果汁，還會對胃產(chǎn)生不良刺激，導(dǎo)致由于過多攝入果糖會引起的消化不良和酸中毒現(xiàn)象。

二：不能用果汁服藥
    果汁中含有大量維生素C，呈酸性，如將一些不耐酸的或堿性的藥物與果汁同服，不僅會降低藥效，還會引起不良反應(yīng)。如磺胺藥與果汁同服，不僅會降低藥效，還會引起不良反應(yīng)。如磺胺藥與果汁同服，會加重腎臟的負(fù)擔(dān)，對患者健康不利。

三：兒童少喝果汁
    兒童喝果汁，除了對牙齒不好外；如果長期大量飲用果汁還會導(dǎo)致低血鈉、顱內(nèi)壓增高癥狀，這就是所謂的“果汁綜合征”。

    此外，口渴時也不能喝果汁，因?yàn)楣愶嬃现?，或多或少會加入芳香劑、色素劑、糖、防腐劑等添加劑，喝這種果汁飲料就會感覺越喝越渴，遠(yuǎn)遠(yuǎn)不如白開水來得痛快和健康。