來源: 菜瓢谷 發(fā)布時間: 2014-05-17 11:22:48 瀏覽: 10291
由于夜間睡眠,長時間不喝水,加上機(jī)體的顯性和隱性排汗及尿液的形成等生理性失水,造成機(jī)體相對缺水,致使血液濃度增高,血流減慢,造成體內(nèi)代謝物堆積。如果清晨起床后,喝杯溫開水好處多多。
清晨起床喝水能夠很快地被排空的胃腸道吸收和利用,有助于降低血液黏稠度,凈化血液,增強血管彈性,促使血管擴(kuò)張,加快血液循環(huán),尤其有利于高血壓、腦血栓、腦栓塞等疾病的防治。另外,清晨起床喝水還可以防止由于糞便的淤積而引起便秘。
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