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雞腿菇的做法及營養(yǎng)價值

來源: 菜瓢谷 發(fā)布時間: 2014-05-27 14:16:21 瀏覽: 4704


    雞腿菇菇蕾期菌蓋圓柱形，連同菌柄狀似火雞腿，雞腿菇由此得名，有時也被叫做雞腿蘑。后期菌蓋呈鐘形，最后平展。菌蓋表面初期光滑，后期表皮裂開，成為平伏的鱗片。孢子黑色，光滑，橢圓形，有囊狀體。囊狀體無色，呈棒狀，頂端鈍圓，略帶彎曲，稀疏。主要分布在云南、黑龍江、吉林、河北、山西、內(nèi)蒙古等地。下面重點介紹雞腿菇的做法及營養(yǎng)價值。

雞腿菇的做法
    春夏秋季雨后在田野、林園、路邊采收雞腿菇。肉質(zhì)細膩，可炒食，燉食，煲湯均久煮不欄，口感滑嫩，清香味美。但痛風(fēng)患者不宜食用。

雞腿菇的營養(yǎng)價值
    每100克雞腿菇干品中，含有蛋白質(zhì)25.4克、脂舫3.3克、總糖58.8克、纖維7.3克等。經(jīng)常食用有助于增進食欲、消化，增強人體免疫力，有益脾胃、清心安神、治痔等功效。