菜瓢谷 >> 營(yíng)養(yǎng)滋補(bǔ) >> 綜合類 >> 正文
來源: 菜瓢谷 發(fā)布時(shí)間: 2014-10-17 13:00:29 瀏覽: 5214
女性體內(nèi)銅元素不足,會(huì)妨礙卵子和受精卵的運(yùn)動(dòng),從而導(dǎo)致不孕。在妊娠期間,如果母體缺銅,會(huì)使胎膜的韌性和彈性降低,容易造成胎膜早破而流產(chǎn)或早產(chǎn)。同時(shí),還影響胎兒的正常發(fā)育,有可能造成胎兒畸形或先天性發(fā)育不足,并導(dǎo)致新生兒體重減輕,智力低下及缺銅性貧血。
缺銅會(huì)影響大腦中酶的活性,銅是酶的激活劑。然而生活中,孕婦和胎兒卻極容易缺銅。因?yàn)樘旱母问呛~量極高的器官,從妊娠開始,體內(nèi)胎兒所需含銅量就急劇增加,從女性妊娠的第200天左右到孩子出生,胎兒對(duì)銅的需求量增加約4倍。因此,妊娠后期是胎兒吸收銅最多的時(shí)期,這個(gè)時(shí)期如果不注意補(bǔ)充銅,就容易造成母子雙雙缺銅。
此外,銅在人體內(nèi)不能儲(chǔ)存,所以要每天攝取,特別是孕婦和哺乳期婦女。補(bǔ)銅的途徑最好以食為主,富含銅的食物有很多,如動(dòng)物肝臟、水果、海產(chǎn)品、紫菜、巧克力中都含有較豐富的銅,粗糧、堅(jiān)果和豆類等也是較好的來源。
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