傷口愈合小幫手—鋅

來源: 菜瓢谷 發(fā)布時(shí)間: 2014-02-25 16:14:38 瀏覽: 6811


    鋅可與維生素C結(jié)合，參與體內(nèi)膠原蛋白的合成，增加抵抗力，促進(jìn)傷口愈合。

    含鋅的食品有玉米、黃豆、蘿卜、蘑菇、堅(jiān)果、動(dòng)物肝臟、木耳、海帶、海鮮、蛋、肉類、全谷類、堅(jiān)果類。