怎么吃能讓孩子健康成長

    幼兒時(shí)期的身體狀況會直接影響到人的一生，所以，讓孩子在發(fā)育階段獲得充分合理的營養(yǎng)是每個(gè)做父母的對孩子的責(zé)任。那么怎么才能讓孩子全面健康地成長呢？

1.讓孩子少吃寒涼食物

    小孩子是純陽之體，火力比較大，所以愛吃涼的東西。但是生冷之物會直接傷害脾胃，讓孩子氣血兩虧，最后導(dǎo)致體內(nèi)寒濕過重，影響健康。所以對于正處在生長發(fā)育階段的孩子，父母一定不要讓他貪涼，而應(yīng)該讓他們多吃一些性溫平的食物。

2.給孩子吃應(yīng)地應(yīng)季的食物就會少生病

    現(xiàn)在一年四季都能吃到反季節(jié)、跨區(qū)域的食物。父母要想讓孩子保持健康，就要讓孩子所吃的食物始終與所處的環(huán)境、季節(jié)保持一種平衡，因時(shí)、因地去選擇不同屬性的食物，這樣才能讓孩子不生病或少生病。

    現(xiàn)在的孩子比以前更早面臨學(xué)習(xí)的壓力和更高的期望，10歲前的營養(yǎng)支持將決定孩子一生的頭腦聰明，體力狀況，所以父母一定要保障科學(xué)合理的飲食，不要讓孩子錯(cuò)過一生中非常關(guān)鍵的腦力和體力成長時(shí)期。