產(chǎn)婦可以吃青菜嗎

來(lái)源: 菜瓢谷 發(fā)布時(shí)間: 2015-01-09 20:56:01 瀏覽: 5088


    民間流傳說(shuō)，產(chǎn)后吃青菜癆人，容易使人患胃病、癆病等。所謂癆病，是指一切虛弱性疾病。產(chǎn)后吃青菜真會(huì)使人患癆病嗎？這種傳說(shuō)是錯(cuò)誤的。

    青菜和其他蔬菜一樣，含有大量的維生素、蛋白質(zhì)、脂肪．碳水化合物等，同樣對(duì)人體有補(bǔ)養(yǎng)作用，有的還能治療疾病。因此，產(chǎn)婦在產(chǎn)褥期，不要只吃大魚大肉．燉雞、燉鴨，也要多吃蔬菜，尤其要適量吃青菜。

    另外，一般常見(jiàn)青菜主要指各種綠葉蔬菜，如菠菜、韭菜、油菜、萵苣葉等。