脂肪肝的飲食禁忌

來源: 菜瓢谷 發(fā)布時(shí)間: 2014-02-19 17:00:44 瀏覽: 6056


脂肪肝的飲食禁忌

    (1)少吃動(dòng)物內(nèi)臟、肥肉、魚子、腦髓等含脂肪高、膽固醇高的食物，少吃煎、炸食物，少吃甜食，每天鹽的攝入量控制在5克之內(nèi)。

    (2)禁止食單糖類和含糖過多食物，如蔗糖、果糖、葡萄糖和含糖多的糕點(diǎn)等。

    (3)少吃刺激性的食物，如蔥、姜、蒜、辣椒、胡椒、芥末等。

    (4)晚餐不要吃得過飽，睡前不要加餐。多喝水，可以喝綠茶、花茶等，喝水時(shí)要小口喝，不要牛飲。

    (5)一定要禁酒，最好禁煙。