來源: 菜瓢谷 發(fā)布時間: 2015-07-09 16:01:01 瀏覽: 7001
牛奶有益還是有害?這個問題極易回答,人類是哺乳動物,靠奶類生存是此類動物生命早期的基本特征。母乳是人類嬰兒時期的必需品,不得已時用牛奶(配方奶粉)也可以把寶寶健康地?fù)狃B(yǎng)大。對嬰幼兒生長發(fā)育如此重要的奶類,你很難相信它對成年人是有害的,這不符合常識。
然而,的確有人說喝奶是有害的,時不時有媒體報道一下,網(wǎng)絡(luò)或微信圈里也傳來傳去。還有人貌似認(rèn)真地研究過這個問題,得出的結(jié)論看上去有點駭人,喝奶的害處包括致癌、高血壓等。不過,個別人的研究報告是不足以形成結(jié)論的,還要看看其他人的研究結(jié)果,科學(xué)界主流(大多數(shù)科學(xué)家)的觀點才是值得我們學(xué)習(xí)、重視的結(jié)論。
目前,包括世界衛(wèi)生組織(WHO)、聯(lián)合國糧能組織(FAO)、美國農(nóng)業(yè)部(USDA)、美國疾病預(yù)防控制中心(CDC)、中國衛(wèi)計委、中國營養(yǎng)學(xué)會等健康機(jī)構(gòu)均肯定牛奶對健康的益處。這些看法既有理論上的分析,也有大樣本的流行病學(xué)調(diào)查,證據(jù)是大量而充分的,不能輕易推翻。
另外,絕大多數(shù)科學(xué)問題可能都會有一些爭議,這并不奇怪。對同一問題的科學(xué)研究也經(jīng)常會得出不同或者相反的結(jié)論,這也是正常的。爭論和否定其實是科學(xué)研究的一部分,所以我們要遵循科學(xué)界主流觀點,大多數(shù)科學(xué)家認(rèn)可的結(jié)論,而不是一份報告、一個研究或幾個人的觀點。
因此,我們認(rèn)為奶類對人有益,適合天天喝,不論嬰幼兒還是成年人都能喝。當(dāng)然,有些言過其詞的宣傳,比如“一杯奶強(qiáng)壯一個民族”、“奶類是最接近理想的食物”只宜姑妄聽之,不必當(dāng)真。
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