孕婦注意：不是吃得多就好

    懷孕是件好事，但有些孕婦卻把自己當(dāng)成了病號(hào)，而且是長(zhǎng)期病號(hào)，在懷孕的280多天里，只吃好的，而且吃得非常多，同時(shí)又盡量不做運(yùn)動(dòng)，結(jié)果造成體重超標(biāo)。孕婦超重會(huì)帶來嚴(yán)重的后果，比如，在孕期會(huì)增高并發(fā)癥的概率；影響胎兒的正常的成長(zhǎng)；分娩時(shí)的難度增大等。

    營(yíng)養(yǎng)專家指出，孕婦應(yīng)根據(jù)個(gè)人體質(zhì)補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，孕前身體健康，營(yíng)養(yǎng)均衡的女性，她只需在醫(yī)生的指導(dǎo)下適當(dāng)補(bǔ)充孕期所需的食物和營(yíng)養(yǎng)，完全不必大補(bǔ)特補(bǔ)。到了懷孕中后期，就需要減少含脂肪及糖類較高的食物的攝取。對(duì)于身體瘦弱、體重少于正常值的孕婦，懷孕期間應(yīng)盡量多吃，以便使身體有足夠的體能和熱量，負(fù)擔(dān)得起孕育健康寶寶的使命。對(duì)于有糖尿病史或懷孕期間血糖過高的孕婦，應(yīng)嚴(yán)格監(jiān)測(cè)并控制血糖，飲食應(yīng)嚴(yán)格按照醫(yī)生的指導(dǎo)進(jìn)行。