神經(jīng)衰弱食療方法

來(lái)源: 菜瓢谷 發(fā)布時(shí)間: 2014-03-03 14:18:45 瀏覽: 5050


神經(jīng)衰弱的食療方法

    (1)桂圓紅棗粥。桂圓15克，紅棗10枚，大米100克。桂圓去皮；紅棗洗凈，去核；大米淘?xún)?。將大米放入鍋中，加入適量水，用大火煮沸，加入紅棗、桂圓，用小火煮成粥，加入紅糖即可。

    (2)豬心小米粥。豬心一個(gè)，小米100克，食用油、食鹽各適量。將豬心洗凈，切成細(xì)絲；小米淘?xún)?。鍋中放入油，加入豬心微炒；將小米放入沙鍋中，加入適量水，用旺火煮沸，加入豬心，改用小火煮成稀粥，加入食鹽即可。

    (3)黑芝麻核桃粥。黑芝麻、核桃仁各50克，桑葉60克，大米100克，紅糖適量。桑葉放入鍋中，加適量水煎煮，取汁去渣，芝麻、核桃仁研末，與大米共煮成粥，加少許糖調(diào)味。